Загрузка. Пожалуйста, подождите...
  • Главная
  • О сайте
  • Доска объявлений
  • Добавить объявление
  • Каталог сайтов
  • Статьи
  • Добавить сайт в каталог
  • Поиск
  • SiteMap
  • Меню На главную
    О сайте
    Доска объявлений
    Добавить объявление
    Каталог сайтов
    Статьи
    Добавить сайт в каталог
    Добавить новость
    Новое на сайте
    Статистика
    Написать нам
    Популярные новости » Муж на час. Отрицательны и Положительные стороны фирм « ...
    » Три группы признаков беременности
    » Как выгодно продать квартиру и не попасться на уловки ж ...
    » Методы отбеливания зубов
    » Правильный уход за волосами, лицом и телом
    » Отсутствие полной мощности автомобиля - возможные причи ...
    » 10 способов как разнообразить семейный секс
    » Заработок в Интернете. Как не оказаться без денег?
    » Проблемы выпадения волос: как правильно решить их
    » Топ-15 советов от врачей насчет диеты!
    VIP объявления 31.08.2016Заказ авто для свадьбы (Услуги) 29.08.2016ОГОРОДНО-САДОВНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ! (Услуги) Наши партнёры


    Общение на бесплатных досках. Новости Украины, России 17 минут.moldsocial.com Теги Бендеры, Дмитрий Рогозин, ЕС, Евгений Шевчук, Евросоюз, Молдова, Нина Штански, Президент ПМР, Президент Приднестровья, Приднестровье, Приднестровья, Работа, Россия, Румыния, США, Тирасполь, Украина, Филат, выборы в Приднестровье, доска объявлений, ищу работу, кишинев, кишиневские новости, молдавские новости, новости, новости Кишинева, новости Молдовы, новости Приднестровья, новости России, новости Румынии, новости Украины, новости онлайн, новости тирасполь, пмр, президент Молдовы, республика молдова, сайты Молдовы, свежие новости, свежие новости молдовы

    Показать все теги
    портал Топ-15 советов от врачей насчет диеты! 20-08-2016, 09:06 Категория: СтатьиДобавил: stati
    1. Пейте много воды. Вы можете путать жажду с голодом, что приводит к потреблению еды больше, чем нуждается ваш организм.



    2. Запланируйте, что добавить к вашей диете для большей эффективности. Например, потребление 5-9 порций фруктов и овощей в день может быть хорошим началом.



    3. Определите свой голод. Необходимо знать, какой из них настоящий, а какой нет.



    4. Будьте избирательны в перекусах. Если невозможно удержаться от бессознательного поедания пищи (состояние, когда человек ест без чувства голода), попробуйте низкокалорийную закуску, например, такую как чай с нулевой калорийностью.



    5. Наслаждайтесь едой. Не лишайте себя тяги к вашим любимым продуктам, а употребляйте их в меру.



    6. Наслаждайтесь лакомствами вдали от дома, например, мороженое в парке или пикник.



    7. Употребляйте пищу в шесть мини-приемов в день.



    8. Придерживайтесь диеты, богатой белком.



    9. Используйте специи в своем рационе. Врачи рекомендуют добавлять перец чили в блюда.



    10. Предпочитайте запасаться здоровыми продуктами, чтобы удержать себя от заказа пиццы или пасты.



    11. Когда питаетесь вне дома, заказывайте продукты детскими порциями.



    12. Питайтесь сезонными продуктами. Чтобы не потерять интерес к фруктам и овощам, ешьте их во время сезона.



    13. Замените макароны на такую же порцию овощей. Это уменьшит потребление вами калорий.



    14. Не используйте лакомство для снятия стресса. Чтение романа, успокаивающая музыка, дыхательные упражнения могут быть отличной альтернативой ему.



    15. Станьте физически активными. Занимайтесь тем, что вам нравится.



    Теперь вы хотите иметь больше энергии, быть здоровее, выглядеть моложе, похудеть и очистить свой организм, верно?
     Нравится

    Теги новости: еда, калории, мода, здоровье, стиль, фигура, занятия, диета

    Похожие новости:
    Топ-15 советов от врачей насчет диеты!.
  • Причины отказаться от диеты
  • Как нужно есть. Быстрое похудение без диет.
  • Как худеть без диет и вреда для здоровья
  • Укрепление иммунитета
  • Способы похудения в домашних условиях
  • Топ-15 советов от врачей насчет диеты!
    Топ-15 советов от врачей насчет диеты!шаблоны для dle. Ванга предсказания 2012
    Просмотров: 142 | Комментарии: () Профиль Регистрация!
    Забыли пароль? Категории объявлений  Работа и бизнес Ищу работу 21 Предлагаю работу 52 Деловые контакты 6 Юридические услуги 8 Переводы текстов 1 Интернет-услуги 8 Курсы, образование 16 Разное 6  Транспорт Легковые авто 17 Грузовые авто 8 Мототранспорт 1 Вело транспорт 1 Водный транспорт 0 Авторемонт 5 Автобусы 0 Автоперевозки 20 Автозапчасти 10 Автоуслуги 12 Разное 7  Недвижимость Квартиры 80 Дома 22 Дачи 0 Помещения 3 Участки 3 Новостройки 1 Риэлторские услуги 4 Нежилой фонд 1 Гаражи 4 Сниму 0 Сдаю 7 Обмен 0 Разное 0  Средства связи Мобильные телефоны 5 Стационарные телефоны 0 Радиосвязь 0 GPS аппаратура 0 Спутниковое ТВ 0 Аксессуары 1 Ремонт 2 Факсы 0 Разное 2  Электроника Компьютеры 7 Аудио 0 Теле, Видео, DVD 4 Фото и оптика 1 Бытовая техника 4 Офисная техника 1 Эл. инструмент 0 Климатическая техника 2 Электромелочи 1 Ремонт техники 6 Разное 2   Строительство и Ремонт Металлические-Изделия 17 Хозтовары 1 Металлопластиковые изделия 6 Стройматериалы 22 Сантехника-Отопления 8 Водоснабжения 3 Ремонт Пемещений 27 Электрооборудование 7 Разное 25  Развлечения Магазины 0 Спорт 4 Музыка, фильмы 0 Книги 0 Охота, рыбалка 4 Клубы 1 Ресторан , Кафе , Бар 2 Кинотеатры 0 Детский центр 2 Празники 4 Анекдоты 0 Разное 1  Для дома Мебель 27 Искусство и ценности 2 Зооуголок 2 Одежда, Обувь 7 Для детей 3 Здоровье 1 Растения , Леса 3 Для мужчин 1 Для женщин 3 Разное 10  Продукты питания Мясные продукты 0 Молочные продукты 1 Морепродукты 0 Кондитерские изделия 0 Замороженные продукты 0 Масложировая продукция 0 Макаронные изделия 0 Детское питание 0 Консервированные продукты 0 Овощи Фрукты 1 Крупы 3 Разное 2   Здоровье - Спорт Медицинские товары 1 Парфюмерия Косметика 4 Салон Красоты 2 Сдаю напрокат 0 Аптека 0 Медуслуги 2 Медицинский центр 4 Путешествия Отдых 8 Спортклубы 1 Спорттовары 0 Разное 2  Разное Интернет-Магазин 2 Поиск - Находки 0 Ритуальные услуги 1 Музыка - Ведущие 8 Фото - Видеосъемка 14 Все для торжества 18 Всякая Всячина 1 Шило на Мыло 0 Куплю разное 2 Подарю 0 Канцтовары 0 Музыкальные инструменты 1 Мода и Стиль 3 Разное 28 Свежие объявления 04.09.2016Сдаю жилье (Услуги) 03.09.2016Срочно продам 3х комнатную квартиру в Каменке (Продам) 31.08.2016Заказ авто для свадьбы (Услуги) 29.08.2016ОГОРОДНО-САДОВНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ! (Услуги) 26.08.2016продам,обмен (Продам) Опрос сайта Как Вам новый облик нашего сайта PMR24.RU?
    Погода
    Для путешествий

    купить жд билеты
    расписание поездов
    © 2004 - 2015 PMR24
    .    
    rss