Загрузка. Пожалуйста, подождите...
  • Главная
  • О сайте
  • Доска объявлений
  • Добавить объявление
  • Каталог сайтов
  • Статьи
  • Добавить сайт в каталог
  • Поиск
  • SiteMap
  • Меню На главную
    О сайте
    Доска объявлений
    Добавить объявление
    Каталог сайтов
    Статьи
    Добавить сайт в каталог
    Добавить новость
    Новое на сайте
    Статистика
    Написать нам
    Популярные новости » Можно ли заработать в интернете, практически ничего не ...
    » Дислексия. Симптомы, виды заболевания и лечение
    » Приднестровские проблемы , Путин - Додон
    » Как правильно вести семейный бюджет?
    » 10 привычек, помогающих похудеть больше, сидя на диете
    » 7 секретов правильного ухода за волосами
    VIP объявления 11.04.2017Второй этаж. Котельцовый дом. Балка. (Продам) 16.03.20172- комнатная квартира, 9 школа. (Продам) 01.03.2017Участок под строительство (Продам)
    портал 10 привычек, помогающих похудеть больше, сидя на диете 25-03-2017, 09:15 Категория: СтатьиДобавил: stati
    1. Сон. Исследования показывают, что, когда мы не получаем достаточное количества сна, наш организм, как правило, потребляет больше калорий, чем обычно. Мы постоянно едим не потому, что мы голодны, а из-за стресса и из-за недостатка сна.


    2. Ешьте много лука с мясом. Специальное вещество в луке помогает организму расщеплять жиры. Ешьте лук сырым, без термической обработки.


    3. Отрывайте пятки от пола, когда вы моете посуду. Это очень эффективно. Встаньте, ноги на ширине плеч и оторвите пятки от пола. Поддерживайте позицию от 10 до 20 минут. Сделайте это привычкой, и вы будете иметь тонкие лодыжки и более упругую попу.


    4. Если хотите ночью поесть, то ешьте фрукты, такие как бананы и арбуз. Бананы и арбуз содержат немного калорий и стимулируют пищеварительный тракт.


    5. Массаж живота во время принятия ванны вечером или под душем. Массаж поможет, вашим внутренним органам работать правильно и избавиться от запоров и лишнего жира.


    6. Встаньте на цыпочки, когда вы едите в транспорте или метро. По пути с работы домой на метро или автобусе, слегка приподнимите одну ногу вверх и поставьте на цыпочку другую ногу. Это делает ноги более стройными. Выходите на одну остановку раньше и идите домой пешком в быстром темпе: нет лучшего упражнения для сжигания жира.


    7. Всегда просите дополнительный стакан воды, когда вам предлагают воду. Алкогольные напитки должны быть исключены на диете, так как большинство спиртных напитков с высоким содержанием калорий. Если вам все-таки необходимо выпить, то пейте много воды между алкогольными напитками. Вода растворяет алкоголь и заставляет вас чувствовать себя заполненным, поэтому вы будете пить меньше.


    8. Пейте зеленый чай вместо воды, когда вы хотите пить. Зеленый чай растворяет жир и замедляет старение.


    9. Не смотрите телевизор, лежа. Лежать перед телевизором с пультом в руке после обеда это самый простой способ набрать вес. Сядьте, держите спину прямо.


    10. Посмотрите на себя в зеркало во весь рост. Проверьте, как вы выглядите, особенно до и после обеда. Это поможет вам сосредоточиться на вашей диете и мотивирует вас, чтобы худеть дальше.
     Нравится

    Теги новости: диета, похудеть, привычки

    Похожие новости:
    10 привычек, помогающих похудеть больше, сидя на диете.
  • Как нужно есть. Быстрое похудение без диет.
  • Топ-15 советов от врачей насчет диеты!
  • Как худеть без диет и вреда для здоровья
  • Правильное питание для здоровья и снижения веса. Меню на каждый день
  • 5 продуктов, которые помогут улучшить качество сна
  • 10 привычек, помогающих похудеть больше, сидя на диете
    10 привычек, помогающих похудеть больше, сидя на диетешаблоны для dle. Ванга предсказания 2012
    Просмотров: 122 | Комментарии: () Профиль Регистрация!
    Забыли пароль? Категории объявлений  Работа и бизнес Ищу работу 15 Предлагаю работу 51 Деловые контакты 3 Юридические услуги 5 Переводы текстов 1 Интернет-услуги 8 Курсы, образование 14 Разное 5  Транспорт Легковые авто 14 Грузовые авто 9 Мототранспорт 1 Вело транспорт 1 Водный транспорт 0 Авторемонт 4 Автобусы 0 Автоперевозки 20 Автозапчасти 10 Автоуслуги 11 Разное 5  Недвижимость Квартиры 82 Дома 25 Дачи 0 Помещения 3 Участки 4 Новостройки 1 Риэлторские услуги 4 Нежилой фонд 2 Гаражи 4 Сниму 0 Сдаю 4 Обмен 0 Разное 0  Средства связи Мобильные телефоны 4 Стационарные телефоны 0 Радиосвязь 0 GPS аппаратура 0 Спутниковое ТВ 0 Аксессуары 1 Ремонт 2 Факсы 0 Разное 1  Электроника Компьютеры 6 Аудио 1 Теле, Видео, DVD 3 Фото и оптика 1 Бытовая техника 6 Офисная техника 1 Эл. инструмент 0 Климатическая техника 2 Электромелочи 0 Ремонт техники 6 Разное 2   Строительство и Ремонт Металлические-Изделия 14 Хозтовары 1 Металлопластиковые изделия 5 Стройматериалы 21 Сантехника-Отопления 9 Водоснабжения 3 Ремонт Пемещений 27 Электрооборудование 5 Разное 17  Развлечения Магазины 0 Спорт 3 Музыка, фильмы 0 Книги 0 Охота, рыбалка 4 Клубы 1 Ресторан , Кафе , Бар 4 Кинотеатры 0 Детский центр 1 Празники 4 Анекдоты 0 Разное 1  Для дома Мебель 27 Искусство и ценности 2 Зооуголок 3 Одежда, Обувь 9 Для детей 2 Здоровье 1 Растения , Леса 3 Для мужчин 1 Для женщин 3 Разное 11  Продукты питания Мясные продукты 0 Молочные продукты 1 Морепродукты 0 Кондитерские изделия 0 Замороженные продукты 0 Масложировая продукция 0 Макаронные изделия 0 Детское питание 0 Консервированные продукты 0 Овощи Фрукты 1 Крупы 3 Разное 2   Здоровье - Спорт Медицинские товары 1 Парфюмерия Косметика 4 Салон Красоты 2 Сдаю напрокат 0 Аптека 0 Медуслуги 1 Медицинский центр 4 Путешествия Отдых 8 Спортклубы 0 Спорттовары 0 Разное 1  Разное Интернет-Магазин 2 Поиск - Находки 0 Ритуальные услуги 1 Музыка - Ведущие 8 Фото - Видеосъемка 13 Все для торжества 15 Всякая Всячина 0 Шило на Мыло 0 Куплю разное 2 Подарю 0 Канцтовары 0 Музыкальные инструменты 1 Мода и Стиль 3 Разное 21 Свежие объявления 18.04.2017Двухкомнатная по цене однокомнатной 16000$ (Продам) 18.04.20172-комнатная квартира на Западном – 15 500 у.е (Продам) 14.04.2017Детям удобно, родителям комфортно. Трешка 70 м.кв (Продам) 11.04.2017Второй этаж. Котельцовый дом. Балка. (Продам) 10.04.20171-Комнатная квартира, Орион. (Продам) Опрос сайта Как Вам новый облик нашего сайта PMR24.RU?
    Погода
    © 2011 - 2017 PMR24
    .
    rss